スピアシ

体験や気づきを発信するブログ

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.8

生ごみ肥料入りバジルの様子は 生ごみを肥料にして、その肥料を入れた土を使用しバジルを育てています。只今そのバジルの成長を観察しています。今回は8回目の観察です。それではさっそくどうなったかを見ていきましょう。 前回のお話▽ spinach-and-acide.h…

自分体質ダイエット-vol.6

今回のダイエットの感じは・・・ ダイエットを始めて約1ヶ月ちょっと過ぎました。今回ダイエット中で感じているのは、脂肪が思った以上に身体に付きまとっており、その為むくみが発生しやすいということです。 ということで今回もデータでどのようになった…

最近の気づき

最近の気づきとおすすめをご紹介 どうも、すぴなっちゃーです。今回は最近飲んでいて気づいたプロテインのこととおすすめのチョコレートをご紹介していきます。 30秒~1分後がなめらかになり飲みやすい 現在飲んでいるくまモンのみかん風味 自分はプロテ…

食いしばりとマウス管理

今回は食いしばりとマウス管理についてです 約1年以上前に歯科に歯の詰め物のことで行ったときに、一緒にレントゲンを撮ったのですが、その時に左の顎が下がっていると言われました。自分も撮影後見たのですが、素人の自分が見ても結構下がっていたのを今で…

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.7

引き続きバジルの様子を観察 夏に出たときの生ごみを加工し、その専用の土を使用し、プランターでバジルを栽培しています。今回も続けて観察を見ていきます。 前回のお話▼ spinach-and-acide.hatenablog.com 今回使用した生ごみ処理機です▼ 【送料無料】【助…

自分体質ダイエット-vol.5

約1ヶ月の変化を見ていきます どうも、すぴなっちゃーです。ぶくっとした重い身体を感じ、ダイエットを本気で考えるようになり、10月上旬から実行しています。今までの経験とデータを見ながら、徐々に減らしていければいいな…というリバウンドしにくい身体…

お気に入り-Vol.5木と竹のもの

木と竹で作られた物 今回はお気に入りの中でも、ほっこりする木と竹の素材の物をお伝えしていきたいと思います。 木製のやわらかい音が心地よい ふとカインズホームに行ったときにたまたま見つけたもので、その時は珍しく即買いしてしまいました。大きな木製…

包装とゴミ袋代

捨てるゴミ袋のことから 以前、少し包装について触れたかもしれませんが、今回は私事ですが、なぜそんなにも包装にこだわるのか…ということを綴っていきたいと思います。 スーパーにて 最近スーパーに行くと、こんなバナナがあり嬉しくなりました▽ もしかし…

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.6

バジルの様子は… 生ごみ処理機の肥料を使いバジルを育てるシリーズの6回目です。前回、プランターのバジルの間引き後の様子をご紹介いたしました。今回はその後の様子をお伝えしていきたいと思います。 前回のお話▼ spinach-and-acide.hatenablog.com 少し…

自分体質ダイエット-vol.4

4回目は反省ばかり・・・ 今回は自分体質ダイエットの4回目です。ダイエットを始めて約20日以上経ちました。 今回は反省すべき点があります。早速データから見ていきましょう。 前回のお話▽ spinach-and-acide.hatenablog.com 今回の総合データ 今回の結果…

InkscapeとGIMPを使ってみて

気になる操作感は? 今回は管理人が使用しているドローイングや画像編集機能のフリーソフト、Inkscape【インクスケープ】とGIMP【ギンプ】についてお伝えしていきたいと思います。ダウンロードしようか迷っている方や気になっているという方もいらっしゃると…

少し替える-Vol.3

さて今回は、同じアイテムでも少し替えて使っているというシリーズの3回目です。 継続できそうな物を替える 実際に使っているスポンジ 純植物性の繊維で出来ているセルローススポンジを使用しています。廃棄しても分解されて土に還る素材で出来ており、熱湯…

歯磨き粉を使い分ける

知覚過敏と口臭と歯周病予防をするために! 歯は現状を維持していくことが、将来的にとても大切ですよね。ここ最近は自身の口腔環境も変わってきているのか、今では歯磨き粉を使い分けるようにしています。最近は総合歯的な効能の磨き粉も続々と発売していま…

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.5

あれからバジルの成長は・・・ 生ごみ処理機で肥料を作り、ただ今その肥料を使ってバジルを育てています。成長過程では普通の土との違いの有り無しを観察しています。今回は5回目です。前回からさらにバジルはどうなったでしょうか…。 こちらは前回のお話で…

自分体質ダイエット-vol.3

3回目の経過は? コロナ以前から身体にじわじわ付いてしまった脂肪を落とすべく、自分の体質に合ったダイエット方法で脂肪を減らす…の3回目です。今回も記録を開示しておりますので、どのように取り組んできたかを綴っていこうと思います。 各記録データ公…

プロテインのホエイとコスパ

プロテインの気になる味とコスパは? 以前、当ブログでタンパク質の摂取を強化しているお話をさせていただきました。タンパク質を摂ることによって、身体の機能を高めるということと、筋肉質を高めつつ自分に合った方法でダイエットをし始めているということ…

少し替える-Vol.2

そもそもの環境への関心のきっかけ 普段何気に使っている物でも、環境を考えて可能な限りは変えよう…と思っています。 正直、真剣に考えだしたのは約2年くらい前からで、しかも排水が臭ったから・・・というのがきっかけで、その当時に洗剤なのにバイオの力…

スマホは格安SIM

スマホは格安SIMにして固定支出を抑える いかに家庭の固定支出を抑えるか・・・もうかなり抑えているのに・・・という方もいらっしゃると思います。管理人はここ約8年くらいはずっと格安SIMを使用しております。現在は縛りなど緩和されつつありますが、特に…

自分体質ダイエット-vol.2

2回目からは経過を観察していきます さすがに色々な要因にもなってしまうため、重い体を絞るダイエットを開始しました。前回、人それぞれ体質によってダイエットの減増の違いをお伝えし、自分に合った食生活に変えつつ、今現在もダイエットを進めています。 …

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.4

生ごみ肥料を入れたプランターの続きです 生ごみ処理機を使い、その生ごみから肥料を作り、バジルをいっぱい育てたい!ということを行っています。今回は4回目、あれからどうなったのかをお伝えしていきたいと思います。 過去のお話はこちらからご覧いただ…

家でもペーパーレス

家でもペーパーレスで収納を確保する 重要でない物はスキャンして保存 季節は読書の秋ですが、自分は特に本は紙で読みたいタイプです。本を優先的に置きたいのですが収納スペースは限られていますので、増えてきた他の紙類は特別に必要なければ、スキャンし…

ペットのおもちゃリメイク

眠っている使っていないおもちゃをリメイク 管理人の家には2匹の猫が暮らしています。一緒に暮らしていると、猫が何をしたいのか…ということもだんだんと分かってきます。 すりすりしてくる時も場合によっては、一緒に遊ぼうよ~というような仕草をする時が…

お気に入り-Vol.4外での作業前のグッズ

秋になり肌寒いくらいになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。赤とんぼをみかけるとほっこりするようになってきました。 せっかく虫が少なくなってきているというのに、同じ虫でも同じ季節に蚊やスズメ蜂が飛んでいるととても恐怖です。(昆虫が好き…

自分体質ダイエット

今回は、ダイエットのことです。 突然ですが、独り言になってしまうのですが、身体の仕組みは人それぞれで個々に全く違うんだなぁ~という気持ちになりました。 体質レベルで考えながらダイエットをする 効果は人それぞれ というのも朝は控えめに・・・とい…

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.3

3回目の今回はチップの肥料を使った土づくりと種まき 今回は『生ごみ処理機で肥料を作る』シリーズの3回目です。 このシリーズは生ごみ処理機から肥料を作りそのままプランターに使い、バジルをいっぱい育てて食べたい!!ということをするシリーズです。 過…

ねこのブラシ

どうも、すぴなっちゃーです。今回は猫のブラシについてお伝えします。 管理人の家には、白と茶トラのミックス猫(短毛)が2匹います。性別はオスとメスです。そのうちのメスの猫が、以前大きな毛玉を吐きだした時があり、それからは更に念入りにブラッシン…

お気に入り-Vol.3アウトドア用品

秋の紅葉が一段と進んでまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。どうも、すぴなっちゃーです。今回はお気に入りシリーズの3回目、アウトドア用品をお伝えします。 アウトドアでなくても使える用品 と切り出してはいますが、決して今現在アウトド…

生ごみ処理機で肥料を作る-vol.2

生ごみ処理機のあれから・・・ どうも、すぴなっちゃーです。今回は、前回の生ごみ処理機で肥料を作る-vol.1の続きです。 spinach-and-acide.hatenablog.com そろそろ出来上がりの時期 前回の生ごみ処理機 前回ご覧いただいていたみなさまはご存じかと思いま…

生地のリサイクル

最近は気温が落ち込み冷えるようになってきましたね、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。温かい飲み物がおいしい季節になってきました。どうも、すぴなっちゃーです。 さて、みなさんはお気に入りの柄やデザインの物などございますか?お気に入りの物は特…

お気に入り-Vol.2缶

どうも、すぴなっちゃーです。今回は短めです。 お土産でいただいた物や自分でいいなっと思って購入した物、スキンケアの容器など、それらの外缶を普段も薬や小物入れに使っています。 缶の中でも、蓋が開けやすいタイプや自分が好きなデザインは捨てずに残…