スピアシ

体験や気づきを発信するブログ

2021-03-15から1日間の記事一覧

自分体質ダイエット-vol.24

最近、徐々に体を標準に戻している成果もあり、身体が安定して標準に戻っていることを感じます。 過去激しいダイエットをしていた頃は、痩せた後結構我慢をしていた反動が出てしまい、リバウンドをしてしまったことが何回かありました。 今回はこれまでとは…