スピアシ

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2021-01-12から1日間の記事一覧

自分体質ダイエット-vol.15

年始から現在までの身体の変化は・・・ 年始から食事も普段通りになり、糖質など気にしながらも、無理はしないというマイペースなダイエットも今現在も続けています。 昨年12月くらいから停滞期気味でしたので、変化がありませんでしたが、今回は少し変化も…