スピアシ

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2020-12-21から1日間の記事一覧

自分体質ダイエット-vol.13

無理のし過ぎはダイエットすらできなくなる 今回はねんざをしてしまい、全体的に通常よりもワークアウトの量が減ってしまいました。ということで結果がほとんど前回よりも変わりませんでした。むしろ脂肪&体重が増えている・・・。ということで今回のデータ…