スピアシ

体験や気づきを発信するブログ

2020-09-11から1日間の記事一覧

タンパク活中

タンパク質中心の生活 きっかけ 前回コロナによって自分の変化のお話をさせていただきましたが、コロナ自粛期間以前の問題で、管理人は不眠から砂糖を控えることに徹しておりましたが、普通のごはんまでは徹してなく、普通にご飯を食べていました。 その後コ…